Plan de dieta de 1000 calorias diarias

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Para calcular las calorías que un cuerpo necesita a lo largo del día, hay unas fórmulas. Puede que se antojen complicadas y por eso no las vamos a dar.

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Se debe hacer durante poco tiempo 1 o 2 semanas. Lo ideal, es siempre tener otra dieta para medio plazo. Podemos decir que aunque no son demasiado recomendables, cumplen una excelente función.

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